在我们成长过程中，往往会有两种心态。
一种是“成长心态”，即相信智力和能力可以通过努力和正确的策略得到提高；另一种是“固定心态”，认为我们的智力和能力是或多或少稳定和不可改变的。这两种心态对于孩子和成人有着不同的巨大影响，而培养“成长心态”与生活中更大的幸福和成就紧密相连。
这篇文章将分享8个帮助孩子获得“成长心态”的方法。
1介绍大脑及其工作原理
当我们练习和学习做某事时，大脑会产生新的联系！如果孩子们知道这一过程，就会对学习过程感到兴奋。
我曾遇到过一个小男孩，他对自己的篮球能力感到沮丧。起初我认为讲解“大脑”的工作原理可能会超出了他的理解范围，而且我也不是这方面的专家。但当我告诉他：当他每次练习篮球时，大脑都会不断地重新连接，来使下次练习变得更容易。你猜怎么着?他的眼睛亮了起来!
后来，我听到他兴奋地告诉他妈妈，他的大脑有重新布线的能力!
?观看视频：《请相信，你可以进步》——Carol Dweck?
当孩子们知道他们的大脑是如何工作和成长的，他们就迈出了培养“成长心态”的第一步。
2 介绍两种心态的概念
教孩子们“成长”和“固定”两种心态的基本区别。这样孩子们就会开始认识到它们——从故事人物，到其他人，甚至是他们自己。
3 为孩子们树立“成长心态”
帮助孩子们培养“成长心态”的最好方法就是先培养自己的“成长心态”。毕竟，孩子们通过观察生活中的成年人来学习他们的行为和态度。一个有效的方法是让你的孩子在你面对挑战的时候听到你的想法。
例如：
– 用“这对我来说真的很难，我想我最好继续练习”来替代“这太难了！”；
– “我还没有学会怎么打篮球”而不是“我不能打篮球”。
4 展示你的挣扎
5 在“不能”/“不会”加上“还”字
我不能识字。我不能投中3分球。我不会骑自行车。
听到一个孩子咕哝着这样的话，充满悲伤和沮丧，让人心碎。但如果在“不”的前面加上“还”字，就能产生神奇的变化。
我“还”不能识字。我“还”不能投中3分球。我还不会骑自行车。
这个字彻底改变了句子意思——我只是暂时无法做到，而事情正在不断发展中。
6多赞美努力的过程而不是结果
灌输“成长心态”的关键是教会孩子们，他们的大脑就像肌肉一样，可以通过努力和坚持来增强。举个例子：
肯定他们为某件事情付出的努力——“你真的很努力地解决了那个问题”，而不是表扬一些看似“固定”的东西——“你太聪明了”。
通过对过程的表扬，能促进他们内在的自我效能感，因为它强化了成功是由于努力（“努力”是孩子可以自己控制的），而不是某种固定水平的天赋或技能。
7 避免贴标签
避免给你的孩子和其他人贴上标签。无论是正面的标签（例如：你真聪明）还是负面的标签（例如：他就是数学不好），这些标签都传达了一种固定的心态。
这样的标签非但不能激励孩子，反而会限制他们对自己和他人的信念。
8 用积极的言语来补充消极的自言自语
和孩子们谈谈他们“内心的声音”和自我对话的概念，包括积极的和消极的。教他们用积极的替代方式来补充一些消极的自我对话。以下是一些例子:
“我不擅长这个”，那是因为我错过了什么?
“这太难了”，这可能需要更多的时间和精力。
“我不会做数学”，我要训练我的大脑去做数学。
“我篮球打得很烂”，我还没有达到我想要的水平。
以上便是帮助孩子们获得“成长心态”的8个方法，相信自己的能力和潜力，将这些信念作为心态的一部分，帮助我们获得更多的内心力量，实现那些期待中的梦想。
点此查看英文原文：https://www.6seconds.org/2019/02/18/my-brain-is-growing-9-ways-to-teach-a-growth-mindset-to-kids/
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