珍惜全家团聚的时光，让情商支持你，与家人一起过个开心年！

2020年送自己和在乎的人，一份情商礼物！

沟通不是为了传达想法，而是在两个人之间建立一座桥梁，并在中间相遇。

当你从自己开始实践问责和清晰沟通时，你会激励其他人也这样做，并一起创造最好的结果。

人们是如何开始学习情商的呢？从上千条评论中，一个强有力的故事浮出水面。

打破信任的感觉是与恐惧联系在一起的。恐惧是一种有帮助且具有洞察力的情绪，它在告诉我们：“嘿，我很担心！现在的状态可能充满危险”。而这种危机感可能是因为“信任4C”（关心、承诺、一致性和能力）中的某一项正处于危险之中。

信任是无价的，而在理想情况下，我们可以选择立即打开“信任转盘”，来增加别人对你的信任，但首先需要确保，你所做的一切都是完全值得信任的。

信任是一种感觉，也是一种信念，它是相互的。如果我不信任你，我可以保证，你一定也不信任我。那么，如何“评估”自己对他人是否信任呢？

当他人向你倾诉一件事情时，你的第一反应是会产生非常想要“解决问题”的想法？还是会对他人的感受产生很强的共鸣？如何区分“同情心”和“同理心”呢？又如何练习增强同理心呢？同样作为情感体验，“同理心”指的是体会他人的感受，“同情心”指理解他人的痛苦。

在谷歌进行的一项为期两年的大规模研究中发现，表现最好、最具创新精神的团队有一个共同点：“心理安全”。