情商和智商哪个更重要? EQ vs IQ What is more important?

情商和智商哪个更重要? EQ vs IQ What is more important?

情商和智商哪个更重要? EQ 是情商的缩写,是情商的衡量标准。IQ 是智商的缩写,是衡量传统智力的标准。对我们大多数人而言,我们花了很多时间来发展和磨练我们的传统智力。想想你上了多少小时的数学课?你又上了多少小时的“情绪课”呢? 在这个视频中,6秒钟情商CEO Joshua Freedman将谈一谈:情商和智商哪个更重要以及二者之间的关系。     情商和智商哪个更重要? EQ vs IQ What is more important?...
12个实用Tips | 帮你更聪明地对待情绪

12个实用Tips | 帮你更聪明地对待情绪

我们如何更有效地驾驭情绪?以下是6秒钟社群经过认证的情商教练和引导师所推荐的12个行之有效的Tips: 1. 我们几乎总是同时拥有多种情绪 多种情绪会让我们困惑,从而不知所措。但其实大可不必。运用普拉奇克情绪轮等资源来更好地理解我们的感受,包括:情绪是怎样组合起来创造一种完全不同的感受。比如:喜悦+信任=爱。那喜悦+期待呢? 2.每种情绪都有意义...
7个不可不知的关键情商事实

7个不可不知的关键情商事实

关于情商,有一些常见的误会,例如:- 有的情绪是好的,有的情绪是不好的;- 在做决策时,要把情绪扔到一边;- 要默默的把情绪放在心里,不要说出来;- 有的人天生就没有同理心等等…… 这些误会或多或少都在一定程度上影响了我们对情绪的感知和觉察,阻碍我们更好地运用情商能力。 6秒钟情商将通过下方的视频,分享《7个关键的情商事实》,其中包括可以让你付诸实践的实用建议,来帮助你打破常见误区,更好地修炼情商。 👇点击播放视频👇 总结一下这7个关键的情商事实:...
情商实践 | 140KM千岛湖环岛骑行之旅的情商修炼

情商实践 | 140KM千岛湖环岛骑行之旅的情商修炼

早在十一国庆前一个多月,老公就和朋友开始张罗假期里完成一次千岛湖环湖骑行。期间邀请过我几次,但都被我拒绝了,主要原因是我的各种运动伤。 出行前的担忧 膝盖半月板损伤、腰间盘轻微滑脱、手腕三角软骨骨裂等,让我在多年前就放弃了长途公路骑行。虽然这些伤已经康复,但我并不希望因为这次环岛骑行,再让这些老伤复发,最终可能导致大半年无法自如运动(运用因果思维,让我看到这件事情可能带来的代价)。...
不断增长的压力!如何运用情商“打败压力怪兽”?

不断增长的压力!如何运用情商“打败压力怪兽”?

一项研究发现,疫情爆发以来面临困境的人数增加了近4倍(从2019年的11%增至2020年的42%)。美国心理学会(APA)的另一项新研究发现,2021年,人们的压力水平进一步增加。其实早在疫情爆发之前,就有研究表明压力会导致高血压、心脏病等问题,压力与人类的6个主要死亡原因也息息相关。也许这也是为什么压力和情商是6秒钟网站上访问量最多的话题之一。 压力意味着什么?...
转动情商之轮KCG | 应对考试焦虑的5个情商工具(五)

转动情商之轮KCG | 应对考试焦虑的5个情商工具(五)

在《应对考试焦虑的5个情商工具》系列文章中,我们分享了如何运用“乐观思维TIE”、“三个圈”、“VET”和“TFA卡片”。本文作为本系列最后一篇文章,将分享第5个工具《KCG模型》。 KCG模型 KCG是6秒钟情商提出的一个“情商行动模型”,以三个重要目标为初衷:更加有意识(留心自己的行为)、更加有意图(做自己想做的事)和更加有意义(为一个理由而做)。 在这个循环模型中,主要有三个关键目标。 化解考试焦虑 当我们应用KCG来思考“考试焦虑”时,可以这样来看:...