由 Huang, Chamie | 7 月 26, 2023 | 6秒钟, 生活情商
情商和智商哪个更重要？ EQ 是情商的缩写，是情商的衡量标准。IQ 是智商的缩写，是衡量传统智力的标准。对我们大多数人而言，我们花了很多时间来发展和磨练我们的传统智力。想想你上了多少小时的数学课？你又上了多少小时的“情绪课”呢？ 在这个视频中，6秒钟情商CEO Joshua Freedman将谈一谈：情商和智商哪个更重要以及二者之间的关系。 情商和智商哪个更重要？ EQ vs IQ What is more important？...
由 Huang, Chamie | 7 月 21, 2023 | 6秒钟, 生活情商
我们如何更有效地驾驭情绪？以下是6秒钟社群经过认证的情商教练和引导师所推荐的12个行之有效的Tips： 1. 我们几乎总是同时拥有多种情绪 多种情绪会让我们困惑，从而不知所措。但其实大可不必。运用普拉奇克情绪轮等资源来更好地理解我们的感受，包括：情绪是怎样组合起来创造一种完全不同的感受。比如：喜悦+信任=爱。那喜悦+期待呢？ 2.每种情绪都有意义...
由 Huang, Chamie | 11 月 3, 2021 | 6秒钟, 生活情商
关于情商，有一些常见的误会，例如：- 有的情绪是好的，有的情绪是不好的；- 在做决策时，要把情绪扔到一边；- 要默默的把情绪放在心里，不要说出来；- 有的人天生就没有同理心等等…… 这些误会或多或少都在一定程度上影响了我们对情绪的感知和觉察，阻碍我们更好地运用情商能力。 6秒钟情商将通过下方的视频，分享《7个关键的情商事实》，其中包括可以让你付诸实践的实用建议，来帮助你打破常见误区，更好地修炼情商。 👇点击播放视频👇 总结一下这7个关键的情商事实：...
由 Huang, Chamie | 10 月 15, 2021 | 6秒钟, 生活情商
早在十一国庆前一个多月，老公就和朋友开始张罗假期里完成一次千岛湖环湖骑行。期间邀请过我几次，但都被我拒绝了，主要原因是我的各种运动伤。 出行前的担忧 膝盖半月板损伤、腰间盘轻微滑脱、手腕三角软骨骨裂等，让我在多年前就放弃了长途公路骑行。虽然这些伤已经康复，但我并不希望因为这次环岛骑行，再让这些老伤复发，最终可能导致大半年无法自如运动（运用因果思维，让我看到这件事情可能带来的代价）。...
由 Huang, Chamie | 8 月 27, 2021 | 6秒钟, 生活情商
一项研究发现，疫情爆发以来面临困境的人数增加了近4倍（从2019年的11%增至2020年的42%）。美国心理学会（APA）的另一项新研究发现，2021年，人们的压力水平进一步增加。其实早在疫情爆发之前，就有研究表明压力会导致高血压、心脏病等问题，压力与人类的6个主要死亡原因也息息相关。也许这也是为什么压力和情商是6秒钟网站上访问量最多的话题之一。 压力意味着什么？...
由 Huang, Chamie | 3 月 17, 2021 | 6秒钟, 生活情商
在《应对考试焦虑的5个情商工具》系列文章中，我们分享了如何运用“乐观思维TIE”、“三个圈”、“VET”和“TFA卡片”。本文作为本系列最后一篇文章，将分享第5个工具《KCG模型》。 KCG模型 KCG是6秒钟情商提出的一个“情商行动模型”，以三个重要目标为初衷：更加有意识（留心自己的行为）、更加有意图（做自己想做的事）和更加有意义（为一个理由而做）。 在这个循环模型中，主要有三个关键目标。 化解考试焦虑 当我们应用KCG来思考“考试焦虑”时，可以这样来看：...
