由 Huang, Chamie | 11月 16, 2020 | 6秒钟, 生活情商
谈论你的情绪是有益处的吗？ 我们研究了愤怒和情绪表达，发现这并不是一个简单的问题，答案取决于你是怎样做的。 人们讨论情绪时，常常出现的两种表达： 消极的表达，如：这太糟糕了，我完全无能为力。 积极的表达，如：这很难，我需要你的帮助来一起解决。 如果是前者，可能对接下来的行动不会很有效，而如果是后者，这样的谈论可以帮助人们运用情绪的价值来继续向前行进。 那么，究竟要不要谈论情绪呢？如何谈论情绪会对我们更加有帮助？接下来的视频中，6秒钟情商CEO Josh会分享“谈论情绪”的影响。...
由 Huang, Chamie | 11月 13, 2020 | 6秒钟, 生活情商
从带饭、拿快递到完成一个项目等，每个人都遇到过被他人求助…… – “你可以帮我做一下PPT吗？”- “我今天着急回家，剩下的资料你帮我整理可以吗？“- “这个项目很重要，你可以帮我完成吗？” 面对他人的请求，有时我们欣然接受，有时果断拒绝，最纠结的是明明很不愿意却最终选择了同意。 为什么说“不”这么难？ 在下面的这段视频中，6秒钟情商CEO Josh会和大家分享5个情商技巧，来帮助你对你想说“是”的事情说“是”，对你不喜欢的事情说“不”。 总结一下5个说“不”的情商技巧：...
由 Huang, Chamie | 11月 2, 2020 | 6秒钟, 生活情商
什么是幸福？ 也许是下班回家吃上热乎乎的饭菜……也许是周末和家人朋友去公园野炊……也许是下雨天躺在沙发上看电视…… 关于“幸福”，每个人都有不同的定义，并且追求着自己想要的幸福。 那么，对于这样一个极具“主观性”的状态，有可能用“科学”的方法来解释这样一个难以捉摸的概念吗? 关于幸福的新研究 一项近期的研究发现，在一种“缺乏幸福”的情况或环境中，你的幸福其实可能要比你想象中的更可控。“追踪幸福Tracking Happiness ”发起了主题为“我们能控制自己的幸福吗?”的调研，包含了一些列问题例如： –...
由 Huang, Chamie | 10月 15, 2020 | 6秒钟, 生活情商
2020年的疫情给全世界都带来了很大的挑战。在这样特殊的时期，为了更好的开展今年的“快闪节”活动，我们推出了很多可以在线上进行的游戏活动。 9月28日晚上，我们组织了一场“线上体验会”，有100多位朋友参与，共同体验了这场线上的“快闪”活动。 我们在“玩”的过程中，体会情绪带给我们的价值。 在游戏中，通过练习想象力，让我们看到创造力可以帮助我们更好的应对全球气候变化所带来的巨大挑战，这可以帮助我们看到更多的选择和可能性。...
由 Huang, Chamie | 10月 14, 2020 | 6秒钟, 生活情商
你知道吗？其实人们天生就具备“同理心”。首席神经学家马可·亚科博尼（Marco Iacoboni）发现，在我们的大脑中，有一种脑细胞可以“反射”我们从他人那里感知到的东西。这一发现可谓是关于同理心的生物学基础，也是理解“社会大脑。 Iacoboni曾在加州参加了6秒钟情商大师班，我们在海边进行了一场关于镜像神经元及其与同理心关系的“丰盛探讨”，我们将其中的一些内容整理了下来。 什么是镜像神经元?...
由 Huang, Chamie | 10月 9, 2020 | 6秒钟, 生活情商
当你听到亚马孙丛林日渐萎缩的消息是否热泪盈眶?”纸张还是塑料”这样的问题是否让你迷惘混乱?你是否会担心洗衣机里的漂白剂最终成为饮用水? 美国心理学会(APA, 2020年2月)最近的研究表明，当前我们面临严重的气候问题，而对气候变化的担忧可能还会对心理健康产生影响。超过三分之二(68%)的成年人说他们至少有一点“生态焦虑”，这被定义为对气候变化及其影响的焦虑或担忧。在18-34岁的受访者中，近一半(47%)表示气候变化给他们的日常生活带来了负面影响。一些人因此感到悲伤，还有些人可能会感到无助和抑郁。...
