由 Huang, Chamie | 11月 2, 2020 | 6秒钟, 生活情商
什么是幸福？ 也许是下班回家吃上热乎乎的饭菜……也许是周末和家人朋友去公园野炊……也许是下雨天躺在沙发上看电视…… 关于“幸福”，每个人都有不同的定义，并且追求着自己想要的幸福。 那么，对于这样一个极具“主观性”的状态，有可能用“科学”的方法来解释这样一个难以捉摸的概念吗? 关于幸福的新研究 一项近期的研究发现，在一种“缺乏幸福”的情况或环境中，你的幸福其实可能要比你想象中的更可控。“追踪幸福Tracking Happiness ”发起了主题为“我们能控制自己的幸福吗?”的调研，包含了一些列问题例如： –...
由 Huang, Chamie | 10月 15, 2020 | 6秒钟, 生活情商
2020年的疫情给全世界都带来了很大的挑战。在这样特殊的时期，为了更好的开展今年的“快闪节”活动，我们推出了很多可以在线上进行的游戏活动。 9月28日晚上，我们组织了一场“线上体验会”，有100多位朋友参与，共同体验了这场线上的“快闪”活动。 我们在“玩”的过程中，体会情绪带给我们的价值。 在游戏中，通过练习想象力，让我们看到创造力可以帮助我们更好的应对全球气候变化所带来的巨大挑战，这可以帮助我们看到更多的选择和可能性。...
由 Huang, Chamie | 10月 14, 2020 | 6秒钟, 生活情商
你知道吗？其实人们天生就具备“同理心”。首席神经学家马可·亚科博尼（Marco Iacoboni）发现，在我们的大脑中，有一种脑细胞可以“反射”我们从他人那里感知到的东西。这一发现可谓是关于同理心的生物学基础，也是理解“社会大脑。 Iacoboni曾在加州参加了6秒钟情商大师班，我们在海边进行了一场关于镜像神经元及其与同理心关系的“丰盛探讨”，我们将其中的一些内容整理了下来。 什么是镜像神经元?...
由 Huang, Chamie | 10月 9, 2020 | 6秒钟, 生活情商
当你听到亚马孙丛林日渐萎缩的消息是否热泪盈眶?”纸张还是塑料”这样的问题是否让你迷惘混乱?你是否会担心洗衣机里的漂白剂最终成为饮用水? 美国心理学会(APA, 2020年2月)最近的研究表明，当前我们面临严重的气候问题，而对气候变化的担忧可能还会对心理健康产生影响。超过三分之二(68%)的成年人说他们至少有一点“生态焦虑”，这被定义为对气候变化及其影响的焦虑或担忧。在18-34岁的受访者中，近一半(47%)表示气候变化给他们的日常生活带来了负面影响。一些人因此感到悲伤，还有些人可能会感到无助和抑郁。...
由 Huang, Chamie | 9月 19, 2020 | 6秒钟, 生活情商
每个人的内心都有一片柔软的地方，让我们感受爱并传递着温暖与善意。然而，有时候我们会对生活中的一些人和事物却感到愤怒和沮丧，以至于无法进入这个充满爱的地方。甚至还通过言行将愤怒传递到这个世界上。还有的时候，我们感到的是困惑和矛盾，总觉得应该做些什么，但又不确定到底是什么。 每当这种情况发生的时候，我就会提醒自己静下来，花点时间来反思。因为我知道，当内心有爱时，一定会有更好的选择，最好办法就是表现出爱，即使有时候在情绪绑架的状态下你可能并不想这样做。但我们需要的，只是一些提示、暂停、反思，就能帮助自己驾驭自己情绪，朝真正的目标迈进。...
由 Huang, Chamie | 9月 11, 2020 | 6秒钟, 生活情商
我们经常会面临各种复杂的问题，有时也越来越觉得自己很难应付这些挑战。在充满变化的时代中，一方面，我们需要变得更积极主动以便能应对各种挑战，然而另一方面，现实的情况是我们却让自己变得被动和封闭了。 那么，究竟“压力”从何而来？我们的身体是如何应对压力的？我们还可以如何打破“压力”的循环呢？ “压力”的来源 “压力”是一种感受，当我们感到“压力”时往往是因为我们遇到了一些“威胁”。而“压力”就是来自身体的信号，提醒我们正在面临危险。 我们面临“压力”时的自动反应...
