由 Huang, Chamie | 12月 31, 2020 | 6秒钟, 生活情商
随着寒冬到来，一些城市又陆续出现了零星的本土新冠肺炎感染者，英国更是宣布发现了传染性更强的“变种的病毒”。 2020年我们已经经历了太多的不确定性，度过了非常艰难的一年。那么，面对依然充满不确定性的2021年，面对反复无常的疫情，面对充满变数的VUCA甚至RUPT时代，我们如何更好地驾驭情绪呢？ 聚焦在可控区和可影响区 虽然我们无法“掌控”疫情及其所带来的一切，但实际上大多数人都有很大的控制范围。在这段具有挑战性的时间里，我们： – 可以控制我们是谁；- 可以控制在挑战面前我们想代表什么；-...
由 Huang, Chamie | 12月 7, 2020 | 6秒钟, 生活情商
在过去20多年的教练生涯中，6秒钟情商CEO Josh发现的最有力的问题之一是： 你还有什么感受？ 在本期视频中，Josh将分享： – 这个问题如此强大的原因； – 使其具有重要意义的相关神经科学； – 为自己和他人来运用这个问题的方法。 👇点击播放视频👇 在视频中，Josh分享了一个“画出情绪”的活动： 【1】准备一张旧的纸，废报纸会更有效果哦~【2】准备好彩笔，开始在纸上涂色【3】一边涂色一边问自己“我有什么感受”？...
由 Huang, Chamie | 11月 23, 2020 | 6秒钟, 生活情商
很久以前，当我还是个十几岁的孩子时，我记得我对自己说，“我希望赶紧跳到下周，那时候我就已经完成了人文学科老师多德夫人布置的自传。我希望马上到明天，跳过我担心的钢琴独奏。我希望赶紧跳到下个月，我一点也不想在呆在研究哲学的三月。” 假如生活可以“快进”，那可以跳过很多困难吧！ 但是……突然有一天，我顿悟了。我盯着日历，想着曾经的那些“快进”的愿望，我意识到——如果由于某种未知的魔法，我能快进我的生活，这也意味着我将失去五个星期零一天的生命。...
由 Huang, Chamie | 11月 18, 2020 | 6秒钟, 生活情商, 育儿情商
11月20日，邀您一起庆祝“世界儿童日”！ 为了庆祝“世界儿童日”，11月20日，6秒钟将在全球各地，同时分别在线上举办“POP快闪节”活动。 中国、 美国、墨西哥、法国、沙特阿拉伯、印度、新加坡、塞内加尔等国家都将共同参与，我们将使用不同的语言，通过线上呈现一场全球范围内的多样的“快闪”活动。 中国地区的线上“快闪节”活动将会在北京时间11月20日晚上8点，通过线上Zoom会议软件进行。我们真诚邀请您和您的家人、孩子一起来参加这场全球的盛会。...
由 Huang, Chamie | 11月 16, 2020 | 6秒钟, 生活情商
谈论你的情绪是有益处的吗？ 我们研究了愤怒和情绪表达，发现这并不是一个简单的问题，答案取决于你是怎样做的。 人们讨论情绪时，常常出现的两种表达： 消极的表达，如：这太糟糕了，我完全无能为力。 积极的表达，如：这很难，我需要你的帮助来一起解决。 如果是前者，可能对接下来的行动不会很有效，而如果是后者，这样的谈论可以帮助人们运用情绪的价值来继续向前行进。 那么，究竟要不要谈论情绪呢？如何谈论情绪会对我们更加有帮助？接下来的视频中，6秒钟情商CEO Josh会分享“谈论情绪”的影响。...
由 Huang, Chamie | 11月 13, 2020 | 6秒钟, 生活情商
从带饭、拿快递到完成一个项目等，每个人都遇到过被他人求助…… – “你可以帮我做一下PPT吗？”- “我今天着急回家，剩下的资料你帮我整理可以吗？“- “这个项目很重要，你可以帮我完成吗？” 面对他人的请求，有时我们欣然接受，有时果断拒绝，最纠结的是明明很不愿意却最终选择了同意。 为什么说“不”这么难？ 在下面的这段视频中，6秒钟情商CEO Josh会和大家分享5个情商技巧，来帮助你对你想说“是”的事情说“是”，对你不喜欢的事情说“不”。 总结一下5个说“不”的情商技巧：...
