在过去20多年的教练生涯中,6秒钟情商CEO Josh发现的最有力的问题之一是: 你还有什么感受?

在本期视频中,Josh将分享:

 – 这个问题如此强大的原因;
 – 使其具有重要意义的相关神经科学;
 – 为自己和他人来运用这个问题的方法。

👇点击播放视频👇

在视频中,Josh分享了一个“画出情绪”的活动:
【1】准备一张旧的纸,废报纸会更有效果哦~
【2】准备好彩笔,开始在纸上涂色
【3】一边涂色一边问自己“我有什么感受”?
通过随心的涂色活动,绘出内心的感受,可以帮助我们修炼“认识情绪”和“识别情绪模式”的能力。

随着情商的发展和提高,就可以接收到越来越多的来自我们的内在以及彼此之间的这些丰富而重要的数据。

 

点击查看微信公众号版本:https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5NDg3MTI5NQ==&mid=2247491064&idx=1&sn=bec546b71e2f50b6a90b5922625397e6&chksm=ec5d1468db2a9d7e277f1aa47021313b037b4fee46adabd16c92e8f0f2254835b36c2d64b4ec&token=495627061&lang=zh_CN#rd