从带饭、拿快递到完成一个项目等,每个人都遇到过被他人求助……
– “你可以帮我做一下PPT吗?”
– “我今天着急回家,剩下的资料你帮我整理可以吗?“
– “这个项目很重要,你可以帮我完成吗?”
面对他人的请求,有时我们欣然接受,有时果断拒绝,最纠结的是明明很不愿意却最终选择了同意。
为什么说“不”这么难?
在下面的这段视频中,6秒钟情商CEO Josh会和大家分享5个情商技巧,来帮助你对你想说“是”的事情说“是”,对你不喜欢的事情说“不”。
1.识别自己是否在遵循某种模式,并有意识地脱离这个自动驾驶模式。
2.记住,每个“是”都是“不”。
3.弄清楚你究竟在对什么说“是”。
4.记住“为什么”,问问自己,为什么要这么做。
5.试着用“是的,而且/那么……(Yes, and)”来帮助你获得支持。

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