由 Huang, Chamie | 4 月 25, 2024 | 6秒钟
我一直觉得人类的大脑和宇宙都颇为神秘而有魅力。有趣的是，人类的内在世界也是一个“宇宙”。我们可以通过持续不断地探索和发现，解开人类作为一个整体或独立个体的奥秘。 见世界始于自己 当我们开启自我探索的旅程时，我们也开始学会看见自己、了解自己、与自己连接。6秒钟的大脑测评就是可以帮助我们向内看的工具之一。而向内看的目的则在于更好地平衡自己，从而在整体上获得更高的幸福感和满意度。...
由 Huang, Chamie | 4 月 15, 2024 | 6秒钟
进入 2024年，我们都期待着新的一年和新的开始，然而，我们中的许多人却是带着强烈的或具有挑战性的情绪告别走出 2023 年。在这个时代，我们如何运用情商来驾驭这些情绪？ 我们今年的目标就是探索如何在充满挑战的时刻运用情绪作为向导。在2023年最新的“心灵状态”报告中，我们看到现今人们的各项情商能力均有所下降，这让我们又回到最根本的问题上。当我们专注于 KCG 模型的三大支柱时，就会增强自己的情商能力： 命名并识别自己的感受 （K：自我认知/有意识）； 从被动反应转向主动回应 （C：自我选择/有意图）； 由意义驱动...
由 Huang, Chamie | 4 月 12, 2024 | 6秒钟, 育儿情商
一个新生的宝宝。这个想法带来许多的情绪 ——喜悦、怀旧、期待和兴奋。这种想法也可能会带来焦虑，甚至恐惧。当有新婴儿来到已经有大孩子的家庭时，这种感觉可能会更明显。我们都知道新生宝宝是美好的小奇迹，也知道新宝宝会给一个家庭带来巨大变化。 一个月前我把我的“奇迹”带回家。他在新家安顿得很好。我收到的一些宝贵建议让这个过渡变得简单了许多。在我的迎婴聚会上，朋友们送给了我一份很棒的礼物。每个朋友都在贺卡上写下“关于迎接第二个小孩的建议”。这些建议都再次提醒了我6秒钟情商模型中的各项能力。这是我收到最好的新生儿贺礼。 1....
由 Huang, Chamie | 8 月 8, 2023 | 6秒钟
6秒钟的《大脑测评报告》是将情商能力“量化”的实用工具，通过先进的情商测评工具，生成专业的大脑报告，让严肃的科学变得简单易懂。 许多情商测评和心理学报告都侧重于行为，而《大脑测评报告》则着眼于“冰山”下的驱动因素，将数十年的研究融入到一个易于使用的单页报告中，对培训、教练、绩效管理、选拔和个人成长都具有深远的价值。 《大脑测评报告》将先进且有洞察力的测评提炼成一页简洁、有意义的报告，从而支持人们有效地运用情绪+认知的数据。《大脑类型报告》与《大脑天赋报告》是其中的两种，使用这两种报告可以带来哪些好处呢？ ...
由 Huang, Chamie | 8 月 3, 2023 | 6秒钟
众所周知的是，领导力与情商之间有着密切的关系。很多领导者都在通过提升情商能力来提升领导力，很多组织也将“情商”作为高潜人才的必修课，并将情商测评纳入人才培养计划中。 那么，领导力和情商之间有哪些具体的关联呢？或者说，情商可以在哪些方面支持领导者呢？带着这个好奇，我们向ChatGPT提出了这个问题，一起来看看它给出的答案吧！ 总体而言，情商可以培养自我意识、同理心、建立关系和适应能力来补充和增强领导力。拥有和培养情商的领导者能够更好地激励、影响和引导团队走向成功。...
由 Huang, Chamie | 7 月 26, 2023 | 6秒钟, 生活情商
情商和智商哪个更重要？ EQ 是情商的缩写，是情商的衡量标准。IQ 是智商的缩写，是衡量传统智力的标准。对我们大多数人而言，我们花了很多时间来发展和磨练我们的传统智力。想想你上了多少小时的数学课？你又上了多少小时的“情绪课”呢？ 在这个视频中，6秒钟情商CEO Joshua Freedman将谈一谈：情商和智商哪个更重要以及二者之间的关系。 情商和智商哪个更重要？ EQ vs IQ What is more important？...
由 Huang, Chamie | 7 月 25, 2023 | 6秒钟
6月27日上午，6秒钟“情商教练沙龙”如约再次举行。这次沙龙由6秒钟（中国区）情商教练项目总监Lily 和 6秒钟（中国区）情商EQ.BIZ商业项目总监Belinda一起主持。 Belinda 先用一段Josh（6秒钟全球CEO）的视频告诉大家为什么我们叫“6秒钟”。然后，用一个来自6秒钟“快闪节 Pop-Up”的情商游戏——头顶上的情绪，带领大家在游戏的过程中体验情绪的价值。 以下是大家在游戏后分享的收获： – 原来我们在日常生活中使用的情绪词汇是那么的匮乏； –...
由 Huang, Chamie | 7 月 21, 2023 | 6秒钟, 生活情商
我们如何更有效地驾驭情绪？以下是6秒钟社群经过认证的情商教练和引导师所推荐的12个行之有效的Tips： 1. 我们几乎总是同时拥有多种情绪 多种情绪会让我们困惑，从而不知所措。但其实大可不必。运用普拉奇克情绪轮等资源来更好地理解我们的感受，包括：情绪是怎样组合起来创造一种完全不同的感受。比如：喜悦+信任=爱。那喜悦+期待呢？ 2.每种情绪都有意义...
由 Huang, Chamie | 1 月 31, 2022 | 6秒钟
在2022年到来之际，我们特别进行整理，为大家特地奉上这篇：2021精彩文章合辑！ 01 情绪&神经科学篇 << 书单 | 和情商有关的14本推荐书籍 << “同理心”与“同情心”的区别 | 如何练习我的“同理心”？ << 愤怒的力量 | 为什么我总是这么生气？ << 未来不可或缺的同理心 | 练习同理心的3个实用技巧 << 不断增长的压力！如何运用情商“打败压力怪兽”？ << 提升抗挫力 | 3个关键的情商策略与神经科学...
由 Huang, Chamie | 1 月 5, 2022 | 6秒钟
2021“POP-UP 快闪节”！ 随着2022新年到来，2021年的“POP-UP 快闪节”活动圆满结束！活动期间，许多志愿者积极踊跃分享了活动照片和文字，那些开心的画面和温暖的文字感动着我们。无论是和孩子、成人还是老年人一起，我们通过“POP-UP 快闪节”活动讨论情绪、关注情绪，让参与者在活动中体会情绪的价值。正是因为有大家的积极参与和无比热情的投入与付出，才有了2021年如此精彩的“POP-UP 快闪节”。 6秒钟情商的愿景是到2039年支持10亿人修炼情商，在大家的支持下，我们距离这个目标又近了一步。...
