由 Huang, Chamie | 11 月 20, 2021 | 6秒钟
今天，11月20日，是“世界儿童日”。世界儿童日是由联合国发起的纪念日，其目的是为促进儿童保护、福利和教育等事业的发展。旨在就儿童问题促进国际共识，提高全世界儿童的权利意识，改善儿童福祉，增加儿童的幸福感。 情商是每个人与生俱来的能力，通过不断地实践、练习、锻炼我们的情商肌肉，更聪明地对待情绪。为了更好地支持更多人体验和实践情商，呼吁大家关注儿童、青少年的情商发展，“POP-UP 快闪节”来了！ 作为全球影响范围非常大的一项情商公益活动，自2019年起，“6秒钟情商 Six Seconds”与“联合国儿童基金会...
由 Huang, Chamie | 11 月 18, 2021 | 6秒钟
“没有人能够独自拯救自己”——你有多认可这句话？ 虽然许多人已经从“在家办公”回到办公室工作，但是我们仍需要适应这种新常态。我们能够独自完成一切，还是需要协作？哪些技能可以帮助我们在疫情中依然不断成长并取得成功？情商如何支持我们从个人主义的方式转向更多的协作方式，以实现可持续发展的选择？ 协作源自拉丁语“cum laborare”，意思是“一起工作”。它意味着为了一个意义而一起做事的行动。协作传达了创造和努力实现共同愿景的努力、承诺及参与。它是一种存在方式，而不是一种行为方式。...
由 Huang, Chamie | 11 月 12, 2021 | 6秒钟
自2017年起，6秒钟情商会在每年11月份，在全球各地召集和发起“POP-UP 快闪节”活动。 为什么是11月份呢？ 之所以把活动的举办时间定在11月份，是因为每年11月20日是《儿童权利公约》签署周年纪念日，这是世界历史上签署最广泛的人权立法，世界上几乎所有的国家都签署并通过了这份联合国公约。联合国将这一天定为“世界儿童日”。因此“POP-UP快闪节”的举办初衷就是为了庆祝联合国“世界儿童日”。它的意义在于: 让我们在世界儿童日这一天共同促进和关注儿童的权利，通过人们的努力保护儿童的权利，让这个世界变得更美好。...
由 Huang, Chamie | 11 月 10, 2021 | 6秒钟
新冠疫情的爆发推动了在线学习、远程办公的快速普及。如果你参加过线上会议，可能也有过类似的经历： – 有人问了一个问题，然后有一个尴尬的停顿，接着不可避免的两个人同时开始说话？ – 看起来好像都是面对面，但是总觉得参与者的投入度没有线下会面时高？ 研究表明，在虚拟环境中，社会脑的活跃程度较低，这意味着线上与线下会议状态下，大脑本身的工作方式就是有所不同的，这也使得在线学习/会议更加具有挑战性。 6秒钟情商CEO Joshua...
由 Huang, Chamie | 11 月 7, 2021 | 6秒钟, 教育情商
考试焦虑，是每个学生都会有的情绪体验，为帮助同学们应对考试焦虑。近日，Fiona受某中学邀请，为该校高一至高三400+名同学分享了《如何应对考试焦虑》的情商工具和方法（点此查看文章）。 为帮助更多老师支持学生的SEL发展，2021年11月8日（周一）晚，将由6秒钟情商中国区总监Natalie Roitman与6秒钟情商中国项目发展总监Fiona一起进行一场线上分享。...
由 Huang, Chamie | 11 月 5, 2021 | 6秒钟
2021年的“快闪节”活动已经如火如荼地展开了。在最近的一段时间里，我们收到了来自全国各地很多志愿者们分享“快闪节”活动照片、视频、还有体会。 从这些分享中，我们感受到了参与者们对“快闪节”活动的热情，也感动于志愿者们在活动中对情商和爱的传递。 以上为部分志愿者分享的照片~在这里也特别感谢所有支持“POP-UP 快闪节”的朋友们！ “快闪节 Pop-up” | 小视频征集令！...
由 Huang, Chamie | 11 月 3, 2021 | 6秒钟, 生活情商
关于情商，有一些常见的误会，例如：- 有的情绪是好的，有的情绪是不好的；- 在做决策时，要把情绪扔到一边；- 要默默的把情绪放在心里，不要说出来；- 有的人天生就没有同理心等等…… 这些误会或多或少都在一定程度上影响了我们对情绪的感知和觉察，阻碍我们更好地运用情商能力。 6秒钟情商将通过下方的视频，分享《7个关键的情商事实》，其中包括可以让你付诸实践的实用建议，来帮助你打破常见误区，更好地修炼情商。 👇点击播放视频👇 总结一下这7个关键的情商事实：...
由 Huang, Chamie | 10 月 29, 2021 | 6秒钟, 教育情商
考试焦虑，是每个学生都会有的情绪体验，为帮助同学们应对考试焦虑，近日受某中学邀请，我为该校高一至高三的400+名同学分享了《如何应对考试焦虑》的情商工具和方法。 在45分钟时间里，我们从焦虑水平自测开始，觉察自己当下的焦虑程度，然后了解了什么是情绪，以及“焦虑”这种情绪是由什么引发的。接下来我们一起认识了“焦虑公式”，学习了“识别焦虑三步法”以及驾驭焦虑的三个工具。 那具体是什么呢？我们来看看。 识别焦虑三步法 第一步：焦虑水平自测...
由 Huang, Chamie | 10 月 28, 2021 | 6秒钟, 教育情商
社会情感学习SEL 对学生获得学业与生活上的成功至关重要，但许多教师认为缺乏足够的时间去做SEL。本文将分享5个快速、简单的“情绪签到 Check in”活动，帮助你将社会情感学习SEL 融入课堂。 作者简介：丽莎·约翰逊博士(Dr. Liza Johnson)，教育学博士。迪比克大学(University of Dubuque)个人赋能主任、情商发展研究所(EQ Development Institute)创始人。 “没有一个人举手” 在教授高校的社会情感学习SEL...
由 Huang, Chamie | 10 月 15, 2021 | 6秒钟, 生活情商
早在十一国庆前一个多月，老公就和朋友开始张罗假期里完成一次千岛湖环湖骑行。期间邀请过我几次，但都被我拒绝了，主要原因是我的各种运动伤。 出行前的担忧 膝盖半月板损伤、腰间盘轻微滑脱、手腕三角软骨骨裂等，让我在多年前就放弃了长途公路骑行。虽然这些伤已经康复，但我并不希望因为这次环岛骑行，再让这些老伤复发，最终可能导致大半年无法自如运动（运用因果思维，让我看到这件事情可能带来的代价）。...
