信任晴雨表：我和他人之间真的相互信任吗？

信任是一种感觉，也是一种信念，它是相互的。如果我不信任你，我可以保证，你一定也不信任我。

那么，如何“评估”自己对他人是否信任呢？

01 “信任”对于团队/组织的重要性

健康的组织氛围中，最重要的一个活力特征就是信任。当员工信任你时，便会更深入地了解你、更好地倾听你以及更容易原谅和理解你。但当信任较低时，就容易产生更多的抗拒、更多的恐惧，沟通也就不那么有效了

?6秒钟情商 “活力特征”模型?

在“活力特征模型”的核心，信任是一个敬业团队的关键。如果想要更多的信任？第一步：评估信任，这样你就能明白在一段关系中到底发生了什么。

信任是一种感觉，也是一种信念，它是相互的。如果我不信任你，我可以保证，你一定也不信任我。

试想一下：你有一个直接下属，虽然工作完成的很棒，但他却并不完全“认同”你的领导和方向——他并不完全信任你。现在，诚实地问问你自己：你有多信任她/他?

如果你的答案是感到不信任，这对你来说是一个很好的信号——一个重要的警告，此时双向信任的连接是脆弱的甚至是断裂的。把你的信任感比作一个晴雨表，可用来评估你对团队的信任程度，也可以由此感知团队对你的信任程度。

有时我们不确定对他人是否，信任，那么以下这个简单的过程，可以帮你检查你的信任级别。

03 评估信任：测试练习

现在，闭上眼睛，想一个特定的人（你将测试你有多信任他）。想象一下，你正让他接受一个具有可能性，但同时也具有挑战性，且非常重要的一项事情。

现在，快速检查一下你对他的信任程度：

1. 身体扫描：你的腹部、颈部、背部是否感到新的疼痛或紧张？如果明显出现，那么你可能不够相信他。

2. 快速思考：当想到要把重要且挑战的任务交给他时，你的第一反应是什么？如果你第一反应存在疑问或怀疑，你可能不够相信他。

3. 情绪检查：你感觉如何？如果你感到了害怕、沮丧、悲伤或焦虑，你可能不够相信他。

《评估信任》：如何通过检查信任程度，来诊断一段交际关系？

《赢得信任》：如果想要增加信任，需要专注于哪些方面？

《要求信任》：如果想把信任提升到一个新的层次时，可以说些什么？

本文是《信任系列》的第一篇，点此此处可查看英文版《Assessing Trust》。