经常有人问道：有没有一些情商的书籍推荐？回答过很多次后，我们整理了一份和情商有关的推荐书单，在世界读书日到来之际，分享给大家❤
▽ 通俗入门类
推荐语：戈尔曼在1995年发表的《情商》一书，使得“情绪智力”一词成为席卷全球的名词。本书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。戈尔曼使用通俗易懂的语言描述了人们如何运用情商来获得成功，通过大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素——包括自我意识、自律和同理心等，是情商务实的第一步。
推荐语：情绪是宝贵的资源，无论的愉悦、幸福还是悲哀、愤怒，每种情绪都蕴含着对人内在能量的探索。情商则是教会我们如何善加运用情绪实现人生目标的一门课程，让我们能将其转化成通向成功的正能量。6秒钟情商提供了一套科学有效的情商发展体系，书中实用的情商实践方法将带领你以科学的视角重新认知情商，帮助你开启情商修炼之路，真正的实践情商。
（备注：本书可在京东购买）
（备注：本书仅在6秒钟情商微店出售，可通过”6秒钟情商“微信公众号菜单栏进入）
▽ 情绪探索类
推荐语：为什么每个人都有烦恼？为什么我们会陷入内心的冲突和挣扎？为什么越压抑一个想法，这个想法就会越纠缠不放？心理学家认为：人的大脑分为“理性思维”和“感性思维”两部分，“感性思维”是一种直接的自动化反应，总是充满了欲望，以自我为中心，而“理性思维”则能够根据理性来判断分析。海特在本书中，用象与骑象人的形象比喻，剖析了冲突的来源，并将帮助你懂得如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
推荐语：人们常常困扰于一些令人不舒服的情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑等，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。而在布琳·布朗看来，正是自身的脆弱赋予我们力量。“在充满危机和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的‘礼物’不期而至，拥有它们会让你全心投入生活。”通过这本书，你将重新找到曾经错过的那些礼物，挖掘脆弱的力量，以新的视角重新看待生命中的脆弱。
推荐语：许多偏见已经深刻地内化到我们的日常思维之中，以至于一直以来很多人习以为常，并没有觉得有任何的不妥。就像房间里的大象，这些偏见如此明显，却没有多少人过问。什么是偏见？偏见的定义是什么？它和误解以及歧视有什么区别？本书作为高尔登·奥尔波特里程碑式的著作，对偏见的形成、特质以及如何缓解偏见做了全面解释和分析，带你深入洞察人类经验复杂性的核心话题“偏见与歧视”。
▽ 人际应用类
推荐语：孩子在幼儿童年乃至二十几岁，大脑都处于发展阶段。本在该睡觉的时候乱发脾气，在公共场合嚎啕大哭——这并不是孩子存心想与父母作对，而是未成熟的大脑在操控一切。在这期间，需要有人能引导开启孩子的左脑去平衡右脑给他带来的情绪风浪。这本书会告诉你如何帮助孩子觉察自己的内心，学会掌控自己的情绪，积极和正向的方式应对困难和挑战，寻求一种健康的成长方式。
推荐语：如果留意现实生活中的谈话方式，并体会各种谈话方式带来的感受，我们一定会发现，有些话确实伤人。言语带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体伤害更令人痛苦。卢森堡博士通过这本书分享的沟通方法能超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等情绪的思维方式让你能不带伤害的方式化解人际间的冲突，学会建立和谐的生命体验。
推荐语：为什么孩子天生对世界感到好奇，却逐渐丧失了对学习的兴趣？为什么人们会被焦虑和压力包围，开始质疑工作的意义？如何通过探索内在动机改变行为，形成健康的习惯？德西基于其40余年的科学研究通过本书阐明了人类动机这一深刻而本质的问题，而只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。
推荐原因：“胡萝卜加大棒”被视作一种常见的管理员工、教育孩子、教导学生的常用方式，但真相是，虽然外在激励能在短期内取得效果，但多数最终都归于失败。人们在受到金钱、评级或其他外在刺激的影响时，实际上表现得更差，孩子则甚至会逐渐依赖于我们的口头贿赂。我们越多地使用人为刺激物来激励人们，人们越是对所做之事丧失兴趣。本书将从另一个视角讲述那些广为流传的“激励措施”，让你更全面的看待“激励”和“惩罚”。
▽ 大脑科学类
推荐语：第七感是一种向内观看的能力，不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。本书是作者西格尔25年临床经验的成果，会指导我们如何掌握这项技能。通过本书你将更深刻的理解其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点，从而实现自我蜕变，获得幸福、健康，以及令人满意的人际关系。
推荐语：在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？在《新情商》中，戈尔曼和戴维森公布了他们通过多年研究发现的一种新模式，提供了一系列新的思维训练方法，能够帮助你实现最大程度的自我重塑，学习运用科学方法缓解压力、增强同理心、提升专注力改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我。
推荐语：这是一本讲述神经可塑性的经典科普书，道伊奇以故事叙述手法，描绘了大脑是如何拥有惊人的力量来改变自身结构，阐述了人类大脑无限的适应性。当知道我们的大脑是如何运作产生行为后，就会懂得如何保护自己的大脑，让大脑为我们工作得更久。这本将带你了解“大脑可以改变”，学习“大脑如何改变”。
推荐语：为什么在智商相若的情况下，有的人出类拔萃，有的人却寂寂无名？男人和女人的大脑思考机制有何不同？睡眠和压力对人脑有着怎样的影响？约翰·梅迪纳教授经过多年的专业研究成果，归纳出12条大脑定律。你将通过本书了解大脑的工作机理以及释放大脑潜能的具体方法，在职场、家庭、学校中，让大脑更好地为你工作。
最后想提醒的是——纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。情商是一种能力，一定要常修炼，多实践，你的情商肌肉就会越来越强壮。💪
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