装备同理心：解密“镜像神经元”

情绪不仅在我们的大脑内部形成反馈回路，也会在人与人之间形成反馈回路。

情绪信息在不断流动，我们彼此之间可以感知其他人的情绪。这种现象发生的原因之一是一种叫做“镜像神经元”的脑细胞系统。

比如：你的大脑有让你的手臂肌肉移动的细胞，运动神经元。而当你看到他人的手臂移动时，就在这些运动神经元附近，有一些相似的细胞叫镜像神经元，它们也会被激活。

这些镜像神经元是大脑的社会功能的一部分。它们将我们看见的东西映射进大脑，来帮助我们学习。它们也能帮助我们理解他人，因为我们大脑的激活机制与他人的相仿。 除了对应移动的镜像神经元（如上文提到的手臂移动），大脑的许多其他领域也都有镜像神经元。

我们有连接着大脑情绪中心的镜像神经元。意味着，注意到他人的情绪并予以回应对我们大脑结构至关重要。 从大脑科学而言，我们已装备了联结的系统。 情绪就像是第二个沟通系统。在我们内在、人与人之间，这些情绪信息承载了与关系、安全感、归属感有关的信息。 这些传送装置：

• 是自动的。我们不需要想到它们，它们就自动运作了。
• 是持续的。“收音机”一直都是开着的。我们无时无刻都在发送并接收着情绪的信息。
• 是迅速的。这些情绪信号最多持续六秒钟，但启动它们，仅需要半秒甚至更少时间。

研究表明，当这些持续的、迅速的信号自动获得处理的时候，我们如果能有意识的提高注意，就能变得更准确并且获得更多数据。 所以我们有一个非常有效的无线Wi-Fi信号来帮助我们导航人生。现在我们需要做的就是开启网络连接，并更有效地使用这些数据。同理心能够帮助我们做到这一点。