由 Huang, Chamie | 11 月 7, 2021 | 6秒钟, 教育情商
考试焦虑，是每个学生都会有的情绪体验，为帮助同学们应对考试焦虑。近日，Fiona受某中学邀请，为该校高一至高三400+名同学分享了《如何应对考试焦虑》的情商工具和方法（点此查看文章）。 为帮助更多老师支持学生的SEL发展，2021年11月8日（周一）晚，将由6秒钟情商中国区总监Natalie Roitman与6秒钟情商中国项目发展总监Fiona一起进行一场线上分享。...
由 Huang, Chamie | 11 月 5, 2021 | 6秒钟
2021年的“快闪节”活动已经如火如荼地展开了。在最近的一段时间里，我们收到了来自全国各地很多志愿者们分享“快闪节”活动照片、视频、还有体会。 从这些分享中，我们感受到了参与者们对“快闪节”活动的热情，也感动于志愿者们在活动中对情商和爱的传递。 以上为部分志愿者分享的照片~在这里也特别感谢所有支持“POP-UP 快闪节”的朋友们！ “快闪节 Pop-up” | 小视频征集令！...
由 Huang, Chamie | 11 月 3, 2021 | 6秒钟, 生活情商
关于情商，有一些常见的误会，例如：- 有的情绪是好的，有的情绪是不好的；- 在做决策时，要把情绪扔到一边；- 要默默的把情绪放在心里，不要说出来；- 有的人天生就没有同理心等等…… 这些误会或多或少都在一定程度上影响了我们对情绪的感知和觉察，阻碍我们更好地运用情商能力。 6秒钟情商将通过下方的视频，分享《7个关键的情商事实》，其中包括可以让你付诸实践的实用建议，来帮助你打破常见误区，更好地修炼情商。 👇点击播放视频👇 总结一下这7个关键的情商事实：...
由 Huang, Chamie | 10 月 29, 2021 | 6秒钟, 教育情商
考试焦虑，是每个学生都会有的情绪体验，为帮助同学们应对考试焦虑，近日受某中学邀请，我为该校高一至高三的400+名同学分享了《如何应对考试焦虑》的情商工具和方法。 在45分钟时间里，我们从焦虑水平自测开始，觉察自己当下的焦虑程度，然后了解了什么是情绪，以及“焦虑”这种情绪是由什么引发的。接下来我们一起认识了“焦虑公式”，学习了“识别焦虑三步法”以及驾驭焦虑的三个工具。 那具体是什么呢？我们来看看。 识别焦虑三步法 第一步：焦虑水平自测...
由 Huang, Chamie | 10 月 28, 2021 | 6秒钟, 教育情商
社会情感学习SEL 对学生获得学业与生活上的成功至关重要，但许多教师认为缺乏足够的时间去做SEL。本文将分享5个快速、简单的“情绪签到 Check in”活动，帮助你将社会情感学习SEL 融入课堂。 作者简介：丽莎·约翰逊博士(Dr. Liza Johnson)，教育学博士。迪比克大学(University of Dubuque)个人赋能主任、情商发展研究所(EQ Development Institute)创始人。 “没有一个人举手” 在教授高校的社会情感学习SEL...
由 Huang, Chamie | 10 月 15, 2021 | 6秒钟, 生活情商
早在十一国庆前一个多月，老公就和朋友开始张罗假期里完成一次千岛湖环湖骑行。期间邀请过我几次，但都被我拒绝了，主要原因是我的各种运动伤。 出行前的担忧 膝盖半月板损伤、腰间盘轻微滑脱、手腕三角软骨骨裂等，让我在多年前就放弃了长途公路骑行。虽然这些伤已经康复，但我并不希望因为这次环岛骑行，再让这些老伤复发，最终可能导致大半年无法自如运动（运用因果思维，让我看到这件事情可能带来的代价）。...
