由 Huang, Chamie | 4月 9, 2021 | 6秒钟, 商业情商
“我是你妈（爸），我让你怎么做，你就怎么做！”“你们要按我说的去做，我才是老板!”“如果你不这么做，我就惩罚你！”………… 你是否听过类似的对话，或是也这样对他人说过？有时，我们会试图运用自己的“权力”来影响他人。但实际上，这样做的效果却往往不尽人意。问题到底出在哪里？当你试图以不同方式影响他人时，你意识到自己正在使用哪种权力吗?你还可以有哪些更有效的选择呢？ 人际权力的6种类型 Different Powers...
由 Huang, Chamie | 3月 31, 2021 | 6秒钟, 商业情商
征求到教练和明老师的许可后，我们整理了本次对话中的片段，将分享他们是如何对他的大脑探索报告进行教练式解读，找到解决问题的突破口。 – 三个维度的探索 教练：明老师，这是你的“大脑探索报告”。这份报告是来自你的自我评估，它是一个“快照”。...
由 Huang, Chamie | 3月 17, 2021 | 6秒钟, 生活情商
在《应对考试焦虑的5个情商工具》系列文章中，我们分享了如何运用“乐观思维TIE”、“三个圈”、“VET”和“TFA卡片”。本文作为本系列最后一篇文章，将分享第5个工具《KCG模型》。 KCG模型 KCG是6秒钟情商提出的一个“情商行动模型”，以三个重要目标为初衷：更加有意识（留心自己的行为）、更加有意图（做自己想做的事）和更加有意义（为一个理由而做）。 在这个循环模型中，主要有三个关键目标。 化解考试焦虑 当我们应用KCG来思考“考试焦虑”时，可以这样来看：...
由 Huang, Chamie | 3月 12, 2021 | 6秒钟, 生活情商
在《应对考试焦虑的5个情商工具》系列文章中，我们分享了如何运用“乐观思维TIE”、“三个圈”和“VET”。本文将分享第四个工具《TFA卡片》。 TFA “想法-感受-行动”卡片 “思考·感受·行动 TFA”卡片是一套简单、实用的工具。 通过对这些卡片进行选择、匹配和排序，可以让我们更加清晰自己的想法、感受、行动，帮助我们识别情绪模式，获得更多决策洞见，也可以创造新的想法、感受和行动，更有意识、更有效地应对工作与生活中的不同挑战。 运用TFA卡片驾驭考试焦虑 面对考试焦虑时，通过该工具可以帮助人们更好地觉察： –...
由 Huang, Chamie | 3月 10, 2021 | 6秒钟
2013年，Sarah曾经参加过一场情商工作坊。此后7年，Sarah一直在为修炼情商之旅做准备。2020年，Sarah终于正式开启了“解锁情商”。令我们无比赞叹的是，Sarah将她的学习经历精心制作成一个视频，记录了她的情商修炼之旅。 👇点击视频观看Sarah的情商修炼之旅👇 作者记：...
由 Huang, Chamie | 3月 5, 2021 | 6秒钟, 生活情商
在《应对考试焦虑的5个情商工具》系列文章中，我们分享了如何运用“乐观思维TIE”与“三个圈”。本文将分享第三个工具《VET》。 驾驭情绪 驾驭情绪是6秒钟情商八大情商胜任力之一，当你运用”驾驭情绪”这一能力时，就是在运用情绪所提供的智慧来帮助自己脱离”考试焦虑”。 运用VET驾驭考试焦虑 VET是一个简单实用的工具，可以帮助你练习“驾驭情绪”的能力。当你陷入困境时，可以使用这个方法“审视”情绪，获得情绪背后的智慧。 V-验证（Validate）...
