由 Huang, Chamie | 7 月 25, 2023 | 6秒钟
6月27日上午，6秒钟“情商教练沙龙”如约再次举行。这次沙龙由6秒钟（中国区）情商教练项目总监Lily 和 6秒钟（中国区）情商EQ.BIZ商业项目总监Belinda一起主持。 Belinda 先用一段Josh（6秒钟全球CEO）的视频告诉大家为什么我们叫“6秒钟”。然后，用一个来自6秒钟“快闪节 Pop-Up”的情商游戏——头顶上的情绪，带领大家在游戏的过程中体验情绪的价值。 以下是大家在游戏后分享的收获： – 原来我们在日常生活中使用的情绪词汇是那么的匮乏； –...
由 Huang, Chamie | 7 月 21, 2023 | 6秒钟, 生活情商
我们如何更有效地驾驭情绪？以下是6秒钟社群经过认证的情商教练和引导师所推荐的12个行之有效的Tips： 1. 我们几乎总是同时拥有多种情绪 多种情绪会让我们困惑，从而不知所措。但其实大可不必。运用普拉奇克情绪轮等资源来更好地理解我们的感受，包括：情绪是怎样组合起来创造一种完全不同的感受。比如：喜悦+信任=爱。那喜悦+期待呢？ 2.每种情绪都有意义...
由 Huang, Chamie | 1 月 31, 2022 | 6秒钟
在2022年到来之际，我们特别进行整理，为大家特地奉上这篇：2021精彩文章合辑！ 01 情绪&神经科学篇 << 书单 | 和情商有关的14本推荐书籍 << “同理心”与“同情心”的区别 | 如何练习我的“同理心”？ << 愤怒的力量 | 为什么我总是这么生气？ << 未来不可或缺的同理心 | 练习同理心的3个实用技巧 << 不断增长的压力！如何运用情商“打败压力怪兽”？ << 提升抗挫力 | 3个关键的情商策略与神经科学...
由 Huang, Chamie | 1 月 5, 2022 | 6秒钟
2021“POP-UP 快闪节”！ 随着2022新年到来，2021年的“POP-UP 快闪节”活动圆满结束！活动期间，许多志愿者积极踊跃分享了活动照片和文字，那些开心的画面和温暖的文字感动着我们。无论是和孩子、成人还是老年人一起，我们通过“POP-UP 快闪节”活动讨论情绪、关注情绪，让参与者在活动中体会情绪的价值。正是因为有大家的积极参与和无比热情的投入与付出，才有了2021年如此精彩的“POP-UP 快闪节”。 6秒钟情商的愿景是到2039年支持10亿人修炼情商，在大家的支持下，我们距离这个目标又近了一步。...
由 Huang, Chamie | 12 月 29, 2021 | 6秒钟
情商是每个人与生俱来的能力，可以帮助你实现生活的各种目标，例如： – 和孩子更和谐的沟通…… – 解决与同事之间的冲突…… – 成功完成减肥计划等…… 而想要熟练运用情商，重要的是持续且有意识地练习！那么，究竟如何开始运用自己的情商能力？有哪些方法修炼情商呢？ 为了支持大家更好修炼自己的情商能力，6秒钟定期组织《情商健身房》线上读书会，不知不觉已经迎来第5期线上读书会。结合往期学员的反馈，并考虑到春节假期大家会更忙碌一些。本期我们调整了读书与打卡节奏，将用6周的时间陪伴你锻炼情商，实现目标。...
由 Huang, Chamie | 12 月 24, 2021 | 6秒钟, 商业情商
你是否曾经和“不合拍”的人一起工作过？ 这是人们在职场中面临的最常见也是最困难的挑战之一。它不可避免地会出现，而随着时间的推移，我们所选择的回应方式既可能会让事情变得更糟，也可能为我们带来成长和学习，提高与各种类型的人共事的能力。而其中关键的区别在于情商。本文将分享3个实用的情商建议，帮助你与“不合拍”的同事更好的协作。 1.让他们更好 Make them good...
