如何读懂“你的用户指南”——情绪? | 6秒钟情商教练实践线下沙龙系列

如何读懂“你的用户指南”——情绪? | 6秒钟情商教练实践线下沙龙系列

6月27日上午,6秒钟“情商教练沙龙”如约再次举行。这次沙龙由6秒钟(中国区)情商教练项目总监Lily 和 6秒钟(中国区)情商EQ.BIZ商业项目总监Belinda一起主持。 Belinda 先用一段Josh(6秒钟全球CEO)的视频告诉大家为什么我们叫“6秒钟”。然后,用一个来自6秒钟“快闪节 Pop-Up”的情商游戏——头顶上的情绪,带领大家在游戏的过程中体验情绪的价值。 以下是大家在游戏后分享的收获:   – 原来我们在日常生活中使用的情绪词汇是那么的匮乏; –...
12个实用Tips | 帮你更聪明地对待情绪

12个实用Tips | 帮你更聪明地对待情绪

我们如何更有效地驾驭情绪?以下是6秒钟社群经过认证的情商教练和引导师所推荐的12个行之有效的Tips: 1. 我们几乎总是同时拥有多种情绪 多种情绪会让我们困惑,从而不知所措。但其实大可不必。运用普拉奇克情绪轮等资源来更好地理解我们的感受,包括:情绪是怎样组合起来创造一种完全不同的感受。比如:喜悦+信任=爱。那喜悦+期待呢? 2.每种情绪都有意义...
叮咚!请查收!2021年6秒钟情商好文合辑

叮咚!请查收!2021年6秒钟情商好文合辑

在2022年到来之际,我们特别进行整理,为大家特地奉上这篇:2021精彩文章合辑!   01 情绪&神经科学篇 << 书单 | 和情商有关的14本推荐书籍  << “同理心”与“同情心”的区别 | 如何练习我的“同理心”? << 愤怒的力量 | 为什么我总是这么生气? << 未来不可或缺的同理心 | 练习同理心的3个实用技巧 << 不断增长的压力!如何运用情商“打败压力怪兽”? << 提升抗挫力 | 3个关键的情商策略与神经科学...
温暖回顾!2021年“POP-UP 快闪节”,超170万人参与!

温暖回顾!2021年“POP-UP 快闪节”,超170万人参与!

2021“POP-UP 快闪节”! 随着2022新年到来,2021年的“POP-UP 快闪节”活动圆满结束!活动期间,许多志愿者积极踊跃分享了活动照片和文字,那些开心的画面和温暖的文字感动着我们。无论是和孩子、成人还是老年人一起,我们通过“POP-UP 快闪节”活动讨论情绪、关注情绪,让参与者在活动中体会情绪的价值。正是因为有大家的积极参与和无比热情的投入与付出,才有了2021年如此精彩的“POP-UP 快闪节”。 6秒钟情商的愿景是到2039年支持10亿人修炼情商,在大家的支持下,我们距离这个目标又近了一步。...
线上读书会【第五期】 | 《情商健身房》:情商肌肉养成计划

线上读书会【第五期】 | 《情商健身房》:情商肌肉养成计划

情商是每个人与生俱来的能力,可以帮助你实现生活的各种目标,例如:  – 和孩子更和谐的沟通…… – 解决与同事之间的冲突…… – 成功完成减肥计划等…… 而想要熟练运用情商,重要的是持续且有意识地练习!那么,究竟如何开始运用自己的情商能力?有哪些方法修炼情商呢? 为了支持大家更好修炼自己的情商能力,6秒钟定期组织《情商健身房》线上读书会,不知不觉已经迎来第5期线上读书会。结合往期学员的反馈,并考虑到春节假期大家会更忙碌一些。本期我们调整了读书与打卡节奏,将用6周的时间陪伴你锻炼情商,实现目标。...
遇到不合拍的同事怎么办?| 助你更好协作的3个职场情商建议

遇到不合拍的同事怎么办?| 助你更好协作的3个职场情商建议

你是否曾经和“不合拍”的人一起工作过? 这是人们在职场中面临的最常见也是最困难的挑战之一。它不可避免地会出现,而随着时间的推移,我们所选择的回应方式既可能会让事情变得更糟,也可能为我们带来成长和学习,提高与各种类型的人共事的能力。而其中关键的区别在于情商。本文将分享3个实用的情商建议,帮助你与“不合拍”的同事更好的协作。 1.让他们更好 Make them good...