6秒钟情商模型 The Six Seconds EQ Model

6秒钟情商模型 The Six Seconds EQ Model

English version is below. 情商是一种融合思考和感受来做出最佳决策,从而创造积极结果的能力——这是与自己和他人建立成功关系的关键。为了提供一种实用而简单的方法来学习和实践情商,6秒钟情商在1997年创造了一个包含三个步骤的流程模型——一个在日常生活中运用情商的行动计划。   6秒钟情商模型 The Six Seconds EQ Model 这一“情商行动模型”以三个重要目标为初衷:更加有意识(留心自己的行为)、更加有意图(做自己想做的事)和更加有意义(为一个理由而做)。 自我认知 Know...
你想过让生活“快进”吗?| 即使在艰难的时刻,也能留下最美好的回忆

你想过让生活“快进”吗?| 即使在艰难的时刻,也能留下最美好的回忆

很久以前,当我还是个十几岁的孩子时,我记得我对自己说,“我希望赶紧跳到下周,那时候我就已经完成了人文学科老师多德夫人布置的自传。我希望马上到明天,跳过我担心的钢琴独奏。我希望赶紧跳到下个月,我一点也不想在呆在研究哲学的三月。” 假如生活可以“快进”,那可以跳过很多困难吧! 但是……突然有一天,我顿悟了。我盯着日历,想着曾经的那些“快进”的愿望,我意识到——如果由于某种未知的魔法,我能快进我的生活,这也意味着我将失去五个星期零一天的生命。...
11月20日,线上“快闪节”!邀您一起庆祝“世界儿童日”!

11月20日,线上“快闪节”!邀您一起庆祝“世界儿童日”!

11月20日,邀您一起庆祝“世界儿童日”! 为了庆祝“世界儿童日”,11月20日,6秒钟将在全球各地,同时分别在线上举办“POP快闪节”活动。 中国、 美国、墨西哥、法国、沙特阿拉伯、印度、新加坡、塞内加尔等国家都将共同参与,我们将使用不同的语言,通过线上呈现一场全球范围内的多样的“快闪”活动。 中国地区的线上“快闪节”活动将会在北京时间11月20日晚上8点,通过线上Zoom会议软件进行。我们真诚邀请您和您的家人、孩子一起来参加这场全球的盛会。...
「慈悲Compassion」的力量!第四季度情商咖啡馆来啦~

「慈悲Compassion」的力量!第四季度情商咖啡馆来啦~

即使在疫情发生之前,人们也一直饱受压力和失去连接之苦。一项2020年信诺公司的调查研究发现,61%的人存在孤独感。在这个极具挑战的时代,我们能做什么来支持我们自己和他人呢? 我们的答案是:用我们的情商能力增加慈悲之心。 2020年,我们一起探索过“不确定性”、“打破偏见”。第四季度,将以“慈悲 Compassion”为主题,通过充满互动性的“情商咖啡馆”来探索慈悲的理念以及运用情商提升慈悲心。 什么是“Compassion” 在本季度我们将Compassion翻译为“慈悲”,也有其他学者将其译为慈悯心或慈悲心等。...
最佳的谈论情绪方式 | 你是怎样“聊情绪”的?

最佳的谈论情绪方式 | 你是怎样“聊情绪”的?

谈论你的情绪是有益处的吗? 我们研究了愤怒和情绪表达,发现这并不是一个简单的问题,答案取决于你是怎样做的。 人们讨论情绪时,常常出现的两种表达: 消极的表达,如:这太糟糕了,我完全无能为力。 积极的表达,如:这很难,我需要你的帮助来一起解决。 如果是前者,可能对接下来的行动不会很有效,而如果是后者,这样的谈论可以帮助人们运用情绪的价值来继续向前行进。 那么,究竟要不要谈论情绪呢?如何谈论情绪会对我们更加有帮助?接下来的视频中,6秒钟情商CEO Josh会分享“谈论情绪”的影响。...