由 Huang, Chamie | 12 月 14, 2020 | 6秒钟, 商业情商
“如何与同事相处”是职场中的常见话题，你是否曾遇到过一个喋喋不休的同事并因此感到不知所措，甚至影响到了你的工作状态？今天与大家分享一个关于“如何同事相处”的情商实践，分享故事的主人公是如何运用情商工具帮助自己解决这一挑战。本案例中，运用了6秒钟情商《思考·感受·行动 TFA卡片》作为辅助工具。 于是，我拿着这些TFA卡片想要获得灵感，想要看清究竟发生了什么，以及我自己一直重复的模式是什么——想法、感受、行动。 探索模式 我把卡片摊开，从众多的卡片中选出了三张卡片，这三张卡片可以代表我当时的想法、感受、行动，能够描述正在发生的事情。...
由 Huang, Chamie | 12 月 8, 2020 | 6秒钟, 商业情商
你曾对自己的一些言行感到后悔吗？你是否希望重新思考事情的经过，找出哪里出了问题，以及下次怎样做得更好? “思考·感受·行动 TFA”卡片是一套简单、实用的工具，通过对这些卡片进行选择、匹配和排序，点亮自我觉察的灯泡，帮助人们通过提升情商来更有意识、更有效地应对工作与生活中的不同挑战。把它添加到你的情商工具箱里吧！ TFA卡片围绕着6秒钟情商TFA流程设计。 通过卡片，可以让我们更加清晰自己的想法、感受、行动，帮助我们识别情绪模式，获得更多决策洞见，也可以创造新的想法、感受和行动。...
由 Huang, Chamie | 11 月 30, 2020 | 6秒钟, 商业情商
管理变化/变革过程的最重要的情绪之一就是恐惧。这个词常让人感到不舒服，以至于很多人都不敢谈论它。我们说的“担心”、“怀疑”或“未解决的风险因素”等等，都是恐惧的变形。 2020年，数百万人都在与“不确定性”（恐惧的另一种变形）作斗争，我们都在学习如何在恐惧中生活和引领前行。 有些人认为恐惧是一种感性的弱点，但它实际上是一种力量，与我们与生俱来的保护欲有关。事实证明，我们可以运用这一强大的情绪来管理变化/变革（下文中将统一用改变表示Change）。 为什么说恐惧是改变的一部分?...
由 Huang, Chamie | 11 月 24, 2020 | 6秒钟
English version is below. 情商是一种融合思考和感受来做出最佳决策，从而创造积极结果的能力——这是与自己和他人建立成功关系的关键。为了提供一种实用而简单的方法来学习和实践情商，6秒钟情商在1997年创造了一个包含三个步骤的流程模型——一个在日常生活中运用情商的行动计划。 6秒钟情商模型 The Six Seconds EQ Model 这一“情商行动模型”以三个重要目标为初衷：更加有意识（留心自己的行为）、更加有意图（做自己想做的事）和更加有意义（为一个理由而做）。 自我认知 Know...
由 Huang, Chamie | 11 月 23, 2020 | 6秒钟, 生活情商
很久以前，当我还是个十几岁的孩子时，我记得我对自己说，“我希望赶紧跳到下周，那时候我就已经完成了人文学科老师多德夫人布置的自传。我希望马上到明天，跳过我担心的钢琴独奏。我希望赶紧跳到下个月，我一点也不想在呆在研究哲学的三月。” 假如生活可以“快进”，那可以跳过很多困难吧！ 但是……突然有一天，我顿悟了。我盯着日历，想着曾经的那些“快进”的愿望，我意识到——如果由于某种未知的魔法，我能快进我的生活，这也意味着我将失去五个星期零一天的生命。...
由 Huang, Chamie | 11 月 18, 2020 | 6秒钟, 生活情商, 育儿情商
11月20日，邀您一起庆祝“世界儿童日”！ 为了庆祝“世界儿童日”，11月20日，6秒钟将在全球各地，同时分别在线上举办“POP快闪节”活动。 中国、 美国、墨西哥、法国、沙特阿拉伯、印度、新加坡、塞内加尔等国家都将共同参与，我们将使用不同的语言，通过线上呈现一场全球范围内的多样的“快闪”活动。 中国地区的线上“快闪节”活动将会在北京时间11月20日晚上8点，通过线上Zoom会议软件进行。我们真诚邀请您和您的家人、孩子一起来参加这场全球的盛会。...
由 Huang, Chamie | 11 月 17, 2020 | 6秒钟
即使在疫情发生之前，人们也一直饱受压力和失去连接之苦。一项2020年信诺公司的调查研究发现，61%的人存在孤独感。在这个极具挑战的时代，我们能做什么来支持我们自己和他人呢？ 我们的答案是：用我们的情商能力增加慈悲之心。 2020年，我们一起探索过“不确定性”、“打破偏见”。第四季度，将以“慈悲 Compassion”为主题，通过充满互动性的“情商咖啡馆”来探索慈悲的理念以及运用情商提升慈悲心。 什么是“Compassion” 在本季度我们将Compassion翻译为“慈悲”，也有其他学者将其译为慈悯心或慈悲心等。...
由 Huang, Chamie | 11 月 16, 2020 | 6秒钟, 生活情商
谈论你的情绪是有益处的吗？ 我们研究了愤怒和情绪表达，发现这并不是一个简单的问题，答案取决于你是怎样做的。 人们讨论情绪时，常常出现的两种表达： 消极的表达，如：这太糟糕了，我完全无能为力。 积极的表达，如：这很难，我需要你的帮助来一起解决。 如果是前者，可能对接下来的行动不会很有效，而如果是后者，这样的谈论可以帮助人们运用情绪的价值来继续向前行进。 那么，究竟要不要谈论情绪呢？如何谈论情绪会对我们更加有帮助？接下来的视频中，6秒钟情商CEO Josh会分享“谈论情绪”的影响。...
由 Huang, Chamie | 11 月 13, 2020 | 6秒钟, 生活情商
从带饭、拿快递到完成一个项目等，每个人都遇到过被他人求助…… – “你可以帮我做一下PPT吗？”- “我今天着急回家，剩下的资料你帮我整理可以吗？“- “这个项目很重要，你可以帮我完成吗？” 面对他人的请求，有时我们欣然接受，有时果断拒绝，最纠结的是明明很不愿意却最终选择了同意。 为什么说“不”这么难？ 在下面的这段视频中，6秒钟情商CEO Josh会和大家分享5个情商技巧，来帮助你对你想说“是”的事情说“是”，对你不喜欢的事情说“不”。 总结一下5个说“不”的情商技巧：...
由 Huang, Chamie | 11 月 3, 2020 | 6秒钟, 育儿情商
从2017年起，6秒钟情商都会在每年的11月份，在全球各地召集和发起“POP-UP Festival快闪节”活动。 为什么是11月份呢？ 原来，每年的11月20日 是《儿童权利公约》签署周年纪念日。这是世界历史上签署最广泛的人权立法，几乎所有国家都签署并通过了这一份联合国公约。联合国将这一天定为“国际儿童日”。“POP-UP快闪节”的举办初衷也是为了庆祝“国际儿童日”。希望共同促进和关注儿童权利，一起努力保护儿童的权利，让这个世界变得更美好。 2019年起，“6秒钟情商”与“联合国儿童基金会UNICEF...
