由 Huang, Chamie | 10 月 31, 2019 | 6秒钟, 商业情商, 生活情商
信任系列（一）：评估信任 信任是一种感觉，也是一种信念，它是相互的。如果我不信任你，我可以保证，你一定也不信任我。 那么，如何“评估”自己对他人是否信任呢？ 01 “信任”对于团队/组织的重要性 健康的组织氛围中，最重要的一个活力特征就是信任。当员工信任你时，便会更深入地了解你、更好地倾听你以及更容易原谅和理解你。但当信任较低时，就容易产生更多的抗拒、更多的恐惧，沟通也就不那么有效了 ?6秒钟情商 “活力特征”模型?...
由 Huang, Chamie | 7 月 25, 2019 | 6秒钟, 生活情商
情绪会影响身体，它们之间是相互联系和影响的。例如，肠易激综合征常由紧张或焦虑引起，表现为腹痛、腹泻或便秘；压力也可能会导致溃疡等。许多消化问题的根源都是情绪问题。 关注“吃什么以及如何吃” 假设我的手臂上有个开放性伤口。如果希望伤口愈合，我要做的第一件事就是停止挠它，同时需要进行治疗。同样，溃疡是消化道的开放性伤口。你要做的第一件事就是不能再抓它了——这意味着改变饮食。然而，这并不是最终的治愈，你只是在防止症状出，引起伤口的根本原因可能还未治愈。...
由 Six Seconds | 8 月 8, 2019 | 6秒钟, 商业情商
研究：打造“最佳团队”的秘密 在谷歌进行的一项为期两年的大规模研究中发现，表现最好、最具创新精神的团队有一个共同点：“心理安全”。 “心理安全”推动创新 在谷歌进行的一项为期两年的大规模研究中发现，表现最好、最具创新精神的团队有一个共同点：“心理安全”。即团队成员认为：发表观点是被接受的，而且在犯错时不会受到惩罚。谷歌首席创新布道者——弗雷德里克•普费特地(Frederik Pferdt)说：“创新团队最与众不同的就是成员会感到‘心理安全’”。...
由 Huang, Chamie | 7 月 17, 2019 | 6秒钟, 商业情商
先进的“脑成像技术 Brain imaging technology ” 为创新的神经科学带来了新的曙光——这是人类独特的能力，能够看到“不存在的可能性”，并将其变为现实。 研究人员观察了人们在创新时的大脑，如：爵士音乐家即兴创作旋律、诗人写诗、视觉艺术家设计封面草图时…希望通过这种观察，来绘制出创新时大脑思维的区域、回路或路径。让我们来看看这项研究及对现实世界的含意。 1 绘制创新思维过程中的大脑...
由 Michael Miller | 5 月 7, 2019 | 6秒钟, 生活情商
我曾写过一篇文章《命名与重新定义：用情商驾驭焦虑的两种策略》，这里面提到，如果把“焦虑”重新定义为“兴奋”，可以帮助我们驾驭“焦虑”。 沃伦菲利普斯(Warren Phillips)是一位临床心理学家，也是Transform Workplace Solutions的总裁。他在阅读这篇文章后提出了一个问题：如果把焦虑重新定义为“兴奋”在某些场景下确实是有效的（如：面试），那么是否在其他一些场景下，这一方法可能是无效甚至错误的？如:...
由 Michael Miller | 5 月 21, 2019 | 6秒钟, 商业情商
在描述一位优秀的领导者时，最常会提到的3个特征词是什么？你的同事和员工会用这些词语形容你吗？ 在一项访谈中，我们让人们描述一些领导者的行为，而这些行动能够让他认为“这位领导者可以激励他人并超越自我，且实际行动要比他们想象中的更多”。 以下是访谈中最常被提及的行为： 深度聆听 给予时间 鼓励我 向我发起挑战 给我反馈、批评和赞美 愿意在我身上冒险 给予机会 表达他们的激情 实现他们的远景 在上述提到的“行为列表”中，如果让你的同事来描述你，你认为： 他们会认为你做过哪一项或两项行为？ 在这些行为中，哪一项或两项是你可以做的更多的？...
由 Joshua Freedman | 5 月 17, 2019 | 6秒钟, 生活情商
几年前，六秒钟的创始人凯伦·麦科恩（Karen McCown）将这篇文章分享给了我。此后，它就成为我强有力的说话准则，指导我如何善用言辞。过去的几年里，我们经常和孩子们讨论这“三个看门人”；他们从4岁和6岁的时候就开始，一直持续到现在。我强烈推荐你们也试试这个方法！ ——Josh Freedman 三道门 作者：艾内斯·艾斯华伦 语言是物质...
由 Patty Freedman | 4 月 16, 2019 | 6秒钟, 生活情商
研究分享：斯坦福大学的心理教授kelly McGonigal曾做了一项关于压力的研究。研究中共有30,000人参与调研，其中一组表示“感到压力很大并且对压力持负面看法”。8年后，研究人员通过公开的死亡记录数据与调研去世的参与者，惊讶地发现：对压力持负面看法的这组参与者，过早死亡的风险增加了43％！ 这意味着，我们对压力的“态度”能够决定压力的“杀伤力”。如果你认为“压力”有害，压力能够具备“杀手能力”的机率就大大增加。因此，当你改变对‘压力’的思考方式时，就可以改变身体对于压力的反应。 压力意味着什么？...
由 Yuyang Zou | 5 月 28, 2019 | 6秒钟, 生活情商
大多数人可能从小就被教导要隐藏或者压抑我们自己的情绪，例如：“男孩子要坚强，不能哭哦！”“女孩儿要像小公主一样乖巧听话。”……但其实这种引导情绪的方式并不专业。如何更聪明地对待情绪可以让我们感到更加自由？基于神经科学的研究以及世界各地数百万人20年多年的情商实践，我们了解到：更聪明地对待情绪并不是要忽视它，而是要“自我认知、自我选择、自我超越”。...
由 Jason Yuan | 12 月 13, 2018 | 6秒钟, 育儿情商
乔舒瓦·弗理德曼是六秒钟情商的首席执行官，与此同时，他也是一位父亲。本文节选自他的著作《领导力的核心》，是他在书末写給各位父亲的一些心里话。当然，希望此文对于不是父亲的读者们也有一定的价值。...
